الأقسام
Posted:
2021-05-08 10:57:18
Original link:
https://www.alarabiya.net/medicine-and-health/2021/05/08/لنوم-عميق-وهادئ-عليك-بـ5-أطعمة
كل ما يتمناه المرء بعد يوم مرهق طويل، هو الاستمتاع بنوم هادئ وعميق دون أرق، لكن في كثير م الأحيان لا يحدث ذلك نظراً لعوامل عدة، أبرزها نوعية الأطعمة التي يتم تناولها قبل الذهاب إلى النوم.وبحسب الأطباء
كن أول شخص يعجب بهذا.